Tuy nhiên, vẫn có nhiều cặp vợ chồng khác sống hạnh phúc với nhau suốt đời, tình yêu của họ như một thứ vật quý, luôn được chăm sóc và không có "hạn sử dụng". Vậy chăm sóc, giữ gìn vật quý ấy như thế nào? Những điều mà nhiều người gọi là bí quyết để duy trì tình yêu giữa vợ chồng không phải là những gì quá phức tạp.
I. Làm sao luôn duy trì và thắp sáng ngọn lửa của tình yêu ban đầu?
* NHỮNG GÌ NÊN TRÁNH TRONG CUỘC SỐNG VỢ CHỒNG?
Các nhà tâm lý gọi là những cái bẫy có thể làm suy yếu dần sự bền chặt. Đừng mất công tìm kiếm những phép màu mà trước hết cần biết tránh những gì có thể sói mòn dần hạnh phúc gia đình.
- Vô tuyến truyền hình làm cho nhiều cặp vợ chồng mất cơ hội được trò chuyện và biểu lộ sự quan tâm đến nhau. Kéo dài tình trạng cả hai dán mắt vào TV suốt bữa ăn cũng không tốt cho sức khỏe, điều này y học đã chứng minh.
- Không nên thường xuyên bỏ những bữa cơm gia đình để đi vui vẻ nhậu nhẹt với bạn bè; khi trỗi dậy thói quen thời trai trẻ thì cũng không về nhà quá muộn; phụ nữ thường "lo xa" mỗi khi chồng về khuya. Tốt nhất là tìm lại thú vui đi cùng nhau.
- Luôn đi làm về muộn, không còn thì giờ để săn sóc chính mình, nói gì để quan tâm đến vợ/ chồng, lại mỏi mệt, trở nên dễ cáu bẳn và người kia cũng không dễ chịu gì. Cố gắng về sớm để có mặt trong bữa cơm chiều. Đôi khi cũng nên quên đi công việc để quan tâm đến người thân trong gia đình.
- Không phải vì đã là vợ chồng thì không cần chăm sóc đến bản thân nữa, có quyền "luộm thuộm". Cần gây ấn tượng hay sự hấp dẫn nhau ngay cả trong cuộc sống hàng ngày, cảm giác được tôn trọng và cần thiết cho nhau không tự nhiên mà có, mà phải được xây đắp.
- Biểu lộ sự không quan tâm, sự hờ hững là điều hết sức nên tránh: không cần phải tặng hoa, chỉ cần biết để ý đến nhau. Sẽ là vô tâm hay hờ hững khi vợ mới làm đầu hay mặc chiếc áo mới mà chồng không có một lời bình luận và ngược lại, lời khen bao giờ cũng dễ nghe nhưng điều quan trọng là cảm giác được quan tâm.
- Thế nào là ghen? Sẽ còn phải bàn, nhưng đừng theo dõi nhau, cũng đừng chất vấn nhau quá nhiều vì cơ sở của tình yêu là sự tin cậy. Nghi ngờ nhau mãi, thế nào cũng đẩy người kia vào vòng tay người khác.
- Tình dục rất quan trọng trong cuộc sống của vợ chồng nhưng cũng là bình thường khi không còn sôi nổi như trước, tuy nhiên kỵ nhất là trở thành một sự nhàm chàm. Phá vỡ sự nhàm chán là chuyện phải học.
- Bổn phận với gia đình bên vợ là cần nhưng quá nhấn mạnh như một kỷ luật thì lại có nguy cơ là một gánh nặng tâm lý và phải đổi bằng những cơ hội cần "xổ lồng" của chồng.
- Sống vô tư, không có dự định nào cho tương lai gậm nhấm dần nền móng gia đình. Hoàn thành những dự định, từ ngắn hạn (mua xe...) đến dài hạn (lo toan cho con cái, làm nhà mới...) là những cách xây đắp gia đình có hiệu quả nhất.
Những cặp vợ chồng không chia sẻ những dự định, không hiểu nhau, không lắng nghe nhau có nhiều nguyên nhân nhưng chắc chắn là bất lợi. Điều này thì cha ông ta đã đúc kết thành kinh nghiệm truyền đời "thuận vợ thuận chồng tát bể Đông cũng cạn".
* CÓ THỂ DỰ ĐOÁN ĐƯỢC SỰ BỀN VỮNG CỦA HÔN NHÂN?
Vợ chồng hay xung đột hoặc vợ chồng sống êm thấm nhưng lạnh nhạt đều là nguyên nhân dẫn đến ly dị. Đó là kết luận của một nghiên cứu ở Mỹ, đăng trên tạp chí "Hôn nhân và gia đình". 80 cặp vợ chồng, đã kết hôn được 5 năm và được theo dõi trong 14 năm. Sau 4 năm, 7 cặp đã chia tay. 10 năm tiếp theo, 13 cặp nữa cũng "anh đằng anh, tôi đằng tôi". Và các nhà nghiên cứu đã xác định được hai hình thái hôn nhân có nguy cơ: những cặp mà trong cuộc sống, cãi nhau như cơm bữa và ngược lại những cặp sống êm thấm nhưng lạnh nhạt. Cả 2 trường hợp đều không lấy làm lạ, hình như họ không phải là những nửa sinh ra để tìm lại nhau!
Hai giai đoạn đời có nguy cơ trong cuộc sống vợ chồng là 7 năm đầu, tỉ lệ ly dị khá cao và giai đoạn thứ 2 cũng mong manh là khoảng 14 năm sau hôn nhân. Theo các nhà tâm lý, lúc này cha mẹ đã bớt phải trông nom, để mắt đến con cái nên có thời gian để suy nghĩ về mối quan hệ vợ chồng và đánh giá lại về cuộc sống hôn nhân của họ. Nghiên cứu nói trên đã nhận diện được mối liên hệ giữa hai dạng hôn nhân và hai giai đoạn đời đe dọa sự bền vững của hôn nhân: những cặp vợ chồng hay xung đột dễ li dị trong 7 năm đầu và những cặp sống lạnh nhạt lại dễ chia tay sau khoảng 14 năm chung sống.
Hi vọng rằng sự hiểu biết về hai thời kỳ mong manh của hôn nhân có thể giúp cho nhiều cặp vợ chồng tránh được sự đổ vỡ. Theo Viện Nghiên cứu Dân số Quốc gia ở Mỹ, khoảng 35% hôn nhân kết thúc bằng ly dị. Năm 1998, có 116.000 vụ ly dị, số đăng ký kết hôn hơi tăng lên vào năm 1999 với con số 280.000. Trong toàn bộ Cộng đồng Châu Âu, tỉ lệ kết hôn và ly dị là 3/1 nhưng cách đây 40 năm thì tỉ lệ này là 15/1.
Mối quan hệ tốt đẹp của vợ chồng bao giờ cũng là kết quả của một tiến trình sống động, luôn khám phá và tái khám phá về nhau để đạt đến sự đồng điệu trong đời sống tâm hồn và tình dục - hai điều kiện cần thiết để tạo nên sự hòa hợp bền vững.Biết nhận ra những khác biệt về tính cách của nhau là khám phá đầu tiên trong mối quan hệ và biết tìm cách san lấp những ngăn cách là công việc xây đắp cần làm suốt đời.
II. Để mối quan hệ vợ chồng bền vững - chuyện phải học:
Những yếu tố ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng:
- Khoảng cách tâm hồn: Con người không chỉ yêu nhau bằng cơ quan sinh dục mà bằng cả thân thể, tâm hồn, tình cảm và vốn sống văn hóa - xã hội - nếu chỉ là hành động cơ giới, tình dục sẽ trở thành thô thiển, nhàm chán. Sự hiểu biết làm cho đời sống tình dục thêm hương vị, điều này càng rõ hơn ở thời đại khi chất lượng cuộc sống được coi trọng.
- Sự thiếu ý thức trách nhiệm của nam giới đối với sức khỏe phụ nữ: Quan hệ tình dục không an toàn, sử dụng ma túy, bạo lực..., ngăn cản phụ nữ thực hiện quyền làm chủ bản thân (sử dụng các phương pháp tránh thai) và nhất là không ý thức được nguy cơ lây nhiễm HIV/AIDS.
- Thiếu ý thức bình đẳng nam nữ trong đời sống vợ chồng: Nam giới không nên coi mình có đặc quyền tình dục hơn nữ, dù là chồng cũng không có quyền ép buộc. Quan hệ tình dục hài hòa không chấp nhận sự bất bình đẳng. Sự bất bình đẳng còn thể hiện ở chỗ chỉ quan tâm đến khoái cảm của bản thân mình.
- Thiếu hiểu biết về đặc thù tình dục nam nữ: Đa số phụ nữ nhưng trước hết là nhiều nam giới có rất ít hiểu biết về sinh lý tình dục, vì thế đã hạn chế chất lượng cuộc sống của họ thậm chí có thể dẫn đến nguy cơ đổ vỡ gia đình.
Sự hòa hợp trong đời sống tình dục là việc phải học, chỉ xin nêu vài điều căn bản:
- Để biết đem lại hạnh phúc cho nhau: Trong quan hệ tình dục, nam giới thường là người chủ động và dẫn dắt nhưng phụ nữ lại cần biết khích lệ và làm tăng lòng tin cho nam giới.
- Để biết tôn trọng bạn tình nữ: Khác với trước đây, tình dục nữ ngày nay được thừa nhận là một thứ quyền cơ bản và được nghiên cứu nhiều hơn.
- Để biết vượt qua những bất cập: Đời sống tình dục của vợ chồng là một tiến trình biến động theo năm tháng, không thể tránh khỏi những so le, bất cập về một phía nào đó trong từng giai đoạn của cuộc sống và sự yên lặng lại càng làm trầm trọng thêm những khó khăn đó. Giải pháp tốt nhất để vượt qua là sự trao đổi, chia sẻ thẳng thắn của vợ chồng, nhiều khi còn cần hợp tác, giúp đỡ nhau.
Ví dụ, khi chồng bị rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm (hầu hết nam giới đều gặp đôi ba lần, hoặc nhiều hơn, trong đời) thì vợ không nên làm mất đi sự tự tin ở chồng và sự phối hợp để chữa chứng bệnh này sẽ hiệu quả hơn nhiều. Hoặc, vợ gặp chứng không đạt khoái cực cũng không nên yên lặng, chịu đựng vì vai trò của chồng có thể rất cần thiết.
Những thày thuốc tình dục học nhận rõ mối liên quan của vợ chồng trong các rối loạn về chức năng tình dục nên thường phải tiến hành tư vấn cho cả cặp vợ chồng.
- Để biết rằng mục đích của hành vi tình dục người không phải chỉ là sinh sản, duy trì nòi giống mà nó còn giá trị nội tại của nó là đem lại sự thăng bằng về thể chất, tinh thần và hạnh phúc cho con người.
- Để biết thực hành tình dục an toàn và biết nhìn nhận hành vi này là một giá trị xã hội: Thực hành tình dục an toàn là một sự lựa chọn nhằm đem lại sự an toàn và sức khỏe (sử dụng bao cao su, các biện pháp tránh thai tin cậy, sống chung thủy...), nếu như mọi người đều tôn trọng những nguyên tắc nói trên thì đại dịch HIV/AIDS làm sao có thể lan rộng. Chính vì thế, thực hành tình dục an toàn có ý nghĩa xã hội to lớn, có vị trí xứng đáng trong thang giá trị đạo đức của cộng đồng.
* Văn hóa ứng xử trong đời sống tình dục vợ chồng:
Một thái độ thô thiển và giản đơn sẽ không thể làm phong phú thêm đời sống tình dục vợ chồng, một vấn đề đòi hỏi sự chia sẻ của cả hai. Điều này chẳng có gì khó hiểu và khó thực hiện, nhưng nhiều người đến gần suốt đời mới nhận ra ý nghĩa đích thực của khái niệm sức khỏe tình dục. Tổ chức Y tế Thế giới đã phát biểu từ năm 1975, rằng “sức khỏe tình dục là sự tổng hợp các khía cạnh thể chất, tình cảm, tri thức và xã hội của con người, sao cho cuộc sống con người phong phú hơn, tốt đẹp hơn về nhân cách, về giao tiếp và tình yêu”.
- Về phía vợ: Đừng nên vì tính e thẹn vốn có của phụ nữ hay vì muốn tỏ ra là người đoan trang, nghiêm túc nên giữ thái độ thụ động, dè dặt trong tình dục, không cần khám phá những gì chồng ưa thích. Với vợ chồng, rất ít có hành vi tình dục bị coi là xấu xa hay đáng xấu hổ nếu như cùng có sự ưng thuận (ngoại trừ một số hành vi nên tránh nếu có nguy cơ gây hại cho một hoặc cả hai người).
Người chồng nào cũng cảm thấy hạnh phúc khi biết rằng vợ cũng hạnh phúc như mình, vậy ngần ngại gì mà không nói ra cảm xúc của mình. Nói với chồng cả những gì mình ưa thích hay không thích. Phụ nữ thường hay ngượng ngùng với chính cơ thể mình trong khi nam giới lại thường dễ có hưng phấn tình dục trước cơ thể vợ như một phản xạ tự nhiên đã có từ lâu, vậy tại sao lại thích giấu mình trong bóng tối.
Nam giới cũng có nhiều vùng nhạy cảm như nữ, không phải chỉ có ở cơ quan sinh dục nhưng những khu vực phát sinh cảm giác ấy cũng không đem lại cảm giác giống nhau. Nam giới không thích sự đơn điệu và nhất là khi vợ tỏ ra không hề muốn một sự đổi mới nào trong ứng xử tình dục; đừng quan niệm đổi mới phải là cái gì đó táo bạo, to tát; nhiều khi chỉ là thay đổi tư thế hay thứ tự những thao tác tình dục hay thời điểm và không gian. Không bao giờ chê trách chồng liên quan đến khả năng tình dục bởi lẽ nam giới thích được khích lệ về khả năng... siêu của mình. - Với chồng: Để vợ hài lòng có khi còn phức tạp hơn nhưng cần kiên nhẫn khám phá. Không vội vàng, phụ nữ thường chậm hưng phấn tình dục, đó là một trong những khác biệt cơ bản giữa tình dục nam nữ; phụ nữ thích được ve vuốt từ tốn, âu yếm, không thích bị ép buộc khi chưa sẵn sàng; không có mô hình chung nào cho phụ nữ về hưng phấn tình dục, mỗi phụ nữ có khu vực nhạy cảm riêng, làm khác đi có khi lại gây sự khó chịu.
Nam giới luôn là người dẫn dắt, do đó cần là người có hiểu biết về tình dục, có trách nhiệm với nhau về tránh thai và tình dục an toàn. Tôn trọng nguyên tắc “bao giờ cũng ưu tiên phụ nữ trước” (ladies first) kể cả trong việc đạt tới khoái cực; nếu vợ chưa muốn hôm nay thì cũng nên chấp nhận chờ... dịp khác. Đó là văn hóa ứng xử của đàn ông có bản lĩnh.
BS Đào Xuân Dũng (theo Nhịp cầu Thế giới Online).
0 comments:
Đăng nhận xét